وصفات جديدة

صلصة الخيار والكيوي

صلصة الخيار والكيوي

يصنع 4 1/2 كوب حصص

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة طعام فلفل حار مفروم
  • 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مقشر طازج مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور ناعماً
  • 2 كوب كيوي مقشر ومقطّع (حوالي 1 باوند)
  • 1 كوب شمام مقشر ومقطّع
  • 1 كوب من الخيار المفروم المصنف
  • 1/2 كوب بصل أخضر مقطع ناعم
  • 2 ملاعق كبيرة نعناع طازج مفروم

تحضير الوصفة

  • اخفقي عصير الليمون والهلابينو والزنجبيل وقشر الليمون في وعاء متوسط ​​للمزج. يُضاف الكيوي والشمام والخيار والبصل الأخضر والنعناع ؛ إرم إلى معطف. يتبل الصلصة بالملح والفلفل حسب الرغبة.

وصفة من جوانا سيارينو ، ديفيد أوزوالت قسم التعليقات

صلصة الكيوي والخيار والمانجو للوجبات الخفيفة في الصيف

ما هي أفضل طريقة للاستمتاع بشهر يونيو مع وصفة صلصة الكيوي والخيار والمانجو لفصل الصيف؟ الآن بعد أن أصبح رسميًا (أو على الأقل سيكون يوم 21 يونيو) ، حان الوقت لجميع الأطعمة الموسمية النابضة بالحياة والخفيفة والنيئة والصحية لملء أطباقنا! نشارك صلصة الكيوي والخيار والمانجو كواحدة من تلك الوصفات الصيفية المثالية للاستمتاع بها طوال الموسم. إنه مكون من مكونات موسمية ولا يتطلب طهيًا صفرًا (ولا حتى تشغيل فرن) ، بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على معزز بروبيوتيك. بفضل Health-Ade's Jalapeño-Kiwi-Cucumber Kombucha!

تتكون الصلصة من الخيار المنعش ، والكيوي الغني بفيتامين سي ، والمانجو المحمّل بمضادات الأكسدة ، والبصل الأحمر الحار ، والفلفل الحلو ، والطماطم الغنية بالليكوبين ، والهلابينوس الحار ، والأفوكادو للحصول على دفعة من الدهون المفيدة ، والكزبرة. ، و Jalapeño-Kiwi-Cucumber kombucha للحصول على صبغة التوابل المثالية.

هذه الصلصة البسيطة هي إحدى وصفاتي الصيفية المفضلة ويمكن تخصيصها حسب ما لديك في مطبخك أو ما ينمو في حديقتك. إذا لم يكن لديك مانجو ، يمكنك استبداله بسهولة بالأناناس المفروم أو الفراولة. لا الفلفل؟ أضف المزيد من الطماطم أو الخيار! أفضل جزء من منتجات هذا الصيف هو كونها منعشة وبسيطة. لا يمكنك أن تخطئ حقًا عند خلط العديد من أصناف الصيف معًا.

أحب وصفة السالسا هذه لفصل الصيف مع رقائق التورتيلا ، أو ملعقة في أطباق التاكو أو سلطة التاكو ، أو تقدم على السلمون المشوي أو الدجاج. إنه رائع للجماهير أيضًا ويقدم فاتح الشهية اللذيذ لحفلة صيفية أو نزهة!

صلصة الكيوي والخيار والمانجو

1 خيار ، منزوع البذور ومفروم
4 كيوي مقشرة ومفرومة
2 حبة مانجو مقشرة ومفرومة
1/2 بصلة حمراء مفرومة
1 فليفلة حمراء مفرومة
2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أرباع
1 فلفل حار ، منزوع البذور ومفروم
2 أفوكادو مفروم
1/4 كوب كزبرة مفرومة خشنة
4 ملاعق كبيرة. الصحة- Ade Jalapeño-Kiwi-Cucumber kombucha
1/4 ملعقة صغيرة. فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة. ملح البحر

1) تُمزج جميع الفواكه والخضروات (الخيار والكيوي والمانجو والبصل الأحمر والفلفل الحلو والطماطم الكرزية والهالبينو والأفوكادو والكزبرة) في وعاء كبير. تخلط تماما.

2) أضف الكمبوتشا وملح البحر والفلفل الأسود. إرم للجمع.

3) قدميها مع رقائق التورتيلا أو التاكو أو الدجاج المشوي أو المأكولات البحرية أو بالملعقة فقط!

4) بقايا السالسا جيدة لمدة يوم أو يومين إضافيين ، ولكن من الأفضل تناولها في يوم صنعها!


أضيفت من قبل

لم يتم احتساب البيانات التغذوية حتى الان.

أحب أجنحة الجاموس؟ احصل على نفس النكهة الحارة والرائعة في كل شيء من البيض المخفوق إلى الانتشلادا. وبالطبع: أجنحة.

علبة شوربة كريمة الفطر يمكن أن تكون حافظة حقيقية للعشاء. إنه يعمل بشكل رائع في الطواجن ويمكن أن يتحول إلى صلصة أو مرق في قرصة.

يعني الاحتفاظ بعلبة من عصير البرتقال المجمد في الفريزر أنه يمكنك صنع أكثر من مجرد عصير برتقال. جربه في مجموعة متنوعة من الوصفات بنكهة البرتقال.

على الإنترنت منذ عام 1995 ، نمت CDKitchen إلى مجموعة كبيرة من الوصفات اللذيذة التي ابتكرها طهاة منزليون وطهاة محترفون من جميع أنحاء العالم. نحن نتحدث عن الحلويات اللذيذة والأكل الجيد والطعام الممتع. انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 202500 عضو آخر - تصفح للحصول على وصفة أو أرسل وصفتك الخاصة أو أضف مراجعة أو قم بتحميل صورة وصفة.

حقوق النشر والنسخ 1995-2021. كل الحقوق محفوظة. CDKitchen، Inc. 21: 06: 13: 11: 14: 55: C:


كيفية صنع الطماطم # 038 صلصة الخيار: الطبخ مع كيمبرلي

يشاركك طاهي الويب كيمبرلي تورنر من http://CookingWithKimberly.com كيفية صنع الطماطم و # 038 Cucumber Salsa!
* الوصفة & # 038 مدونة مشاركة: http://CookingWithKimberly.com/how-to-make-tomato-cucumber-salsa/.
كن بطلا في المطبخ! أكل لذيذ!
* & # 8220Like & # 8221 على Facebook: http://facebook.com/CookingWithKimberly.
* اشترك في iFood.tv: http://iFood.tv/CookingWithKimberly.
* تابعCookingWithKimE على تويتر: http://twitter.com/CookingWithKimE.
الاعتمادات:
التصميم: http://KapowMag.com/fashion.
Kimberly & # 8217s Fitness: & # 8220Don & # 8217t Hate & # 8230 Get in SHAPE! & # 8221 التسجيل في Classes @ http://BAMNiagara.ca.
إنتاج الفيديو: http://KapowMag.com/media.
الموسيقى: & # 8220Modern Jazz Samba & # 8221 بواسطة Kevin MacLeod http://Incompetech.com.
الأصوات: & # 8220Bomb & # 8221 بواسطة Mike Koenig @ http://SoundBible.com.
صنع CWK في نياجرا! هل أنت؟ قائمة الأعمال التجارية الخاصة بك @ http://MadeInNiagara.info/list-your-biz.
هل تحتاج إلى أدوات مطبخ؟ تسوق @ http://shop.cookingwithkimberly.com

فيديو مأخوذ من القناة: CookingWithKimberly


اختيار وتخزين الكيوي لطفلك

فاكهة الكيوي كبيرة كانت أم صغيرة بنفس المذاق وتقدم نفس الفوائد الغذائية. ابحث عن ثمار لطيفة وثابتة بدون بقع - تجنب أي فواكه تبدو ذابلة أو تشعر بالقرع الشديد.

للحصول على أقصى قيمة غذائية - ولأحلى نكهة - قدمي الكيوي لطفلك عندما يكون لطيفًا وناضجًا.

لاختبار النضج ، اضغطي عليه برفق بإبهامك - عندما تكون جاهزة للأكل ، ستعطي القليل. لتنضج ثمرة الكيوي إذا كانت صلبة جدًا ، ضعها في كيس ورقي به ثمرة موز ناضجة ويجب أن يعمل غاز الإيثيلين الذي ينتجه الموز على تليين ثمرة الكيوي في غضون يوم أو يومين.

ستدوم الكيوي لفترة طويلة عندما يتم تبريدها - أحيانًا تصل إلى 4 أسابيع - لكننا نوصي بشرائها حسب حاجتك لطفلك بدلاً من تخزينها لفترة طويلة.


صنع رقائق الكرنب سريع وسهل وفعال من حيث التكلفة. أي نوع من أنواع اللفت يعمل ، فقط تأكد من أن أوراق اللفت المغسولة جافة قبل إضافة زيت الزيتون للحصول على رقائق هشة في نهاية المطاف!

هل تحب الوصفات الصحية وهل أنت مستعد للمضي قدمًا؟ احصل على سلسلة مقاطع الفيديو المجانية المكونة من 10 أجزاء حول العلاجات الشاملة لإطعام نفسك والجسد والروح وتحقق من كتاب الطبخ النباتي الجديد Superfood Alchemy

التنظيف اللطيف ، التخلص من السموم لمدة 7 أيام

هل أنت مستعد لتبدو أفضل ، وتشعر بمزيد من النشاط ، واستعادة الشعور الشبابي الذي تتذكره عندما كنت طفلاً؟ يمكنني مساعدتك في رحلة ستغير طريقة تناولك للطعام - للأبد. برنامج التخلص من السموم My Gentle Cleanse 7-Day مصمم خصيصًا لمن يتناولون الأطعمة النباتية. يحتوي البرنامج على كل شيء: الذوق ، والتقنيات ، والكثير من العناصر الغذائية - أصبح الأمر سهلاً بالنسبة لك من خلال مقاطع الفيديو وخطط الوجبات وقوائم التسوق وحتى خيارات عدم الطهي. انقر هنا للوصول إلى برنامج Gentle Cleanse 7-Day Detox

وصفات صحية 101

سلسلة مراسم الطعام

ماذا لو كان بإمكانك جعل تلك الأطعمة المفضلة بطريقة غذائية في راحة منزلك؟

سلسلة غش صحية

الوصول إلى هذا الوزن الصحي لا يتعلق باتباع نظام غذائي. يتعلق الأمر بالاحتفال بالطعام ، وبتناول الأطعمة التي تحبها بالفعل ولكن بجعلها أكثر صحة (أو كثيرًا).

الظهور التلفزيوني

شاهد آخر ظهورات التلفزيون جنيفر إيسيرلوه في Skinny Chef - بما في ذلك عرض اليوم, المنظر, تلفزيون أفضل و العيش بشكل جيد مع مونتيل.


حمية الكرفس لمدة 20 يومًا & # 8211 افقد الوزن وجرب جميع فوائد هذه الخضروات الرائعة

من السهل الالتزام بنظام الكرفس الغذائي ، فهو صحي ، وسيحسن صحتك ونوعية حياتك في غضون أسابيع قليلة فقط.

يرجى ملاحظة أننا لا نقترح اتباع نظام غذائي مقيد ، أو جعل الكرفس الجزء الوحيد من خطة الوجبة الأسبوعية.

ما نقترحه في الواقع هو أن الكرفس يمكن أن يكون مكملاً ممتازًا أو مقبلات لأي طبق.

يمكننا إضافته إلى عصائرنا الطبيعية ، وتحويله إلى مكون عادي كجزء من نظام غذائي متنوع خالٍ من الدهون المشبعة والدقيق المكرر.

يتطلب أي نظام غذائي صحي قوة إرادة قوية وقليلًا من الخيال وتفانيًا كبيرًا لجعل رفاهيتنا هي محور التركيز الوحيد.

بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على إنقاص الوزن والعناية بقلبك وتحسين التمثيل الغذائي. مع حمية الكرفس يمكنك القيام بذلك!

سنقوم بشرح كيف.

حمية الكرفس & # 8211 تبدأ بمشروب صحي

لا تتردد في البدء كل صباح بوجبة فطور غنية بالألياف والبروتينات والفيتامينات.

  • ومع ذلك ، ستشعر بالدهشة إذا تناولت هذا السموذي المكون من الكرفس على الإفطار 3 أو 4 مرات في الأسبوع.
  • إنه ينقي ويحسن الهضم. كما أنه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية ومحاربة الإمساك ومنع احتباس السوائل وأيضًا سيشكرك الكبد.
  • نوصي ببدء اليوم مع هذا العصير ، ثم تناول الإفطار بعد نصف ساعة ثم ، طوال اليوم ، شرب كوب قبل الوجبات.

اتبع هذه التعليمات لعمل ذلك.

مكونات:

  • عصير نصف ليمونة
  • عصا من الكرفس الأخضر
  • 5 أوراق نعناع طازج أو 1 ملعقة كبيرة نعناع جاف (10 جم)
  • 1 لتر من الماء

تعليمات:

  • هذا حقا من السهل القيام به. فقط امزج جميع المكونات معًا ثم اشرب الكوب الأول في وجبة الإفطار ، لا أكثر.
  • اشرب الباقي قبل كل وجبة بساعة.

اقتراحات سهلة لنظام غذائي الكرفس

كما أشرنا في البداية ، هذا ليس في نظام غذائي مقيد. ما نحتاجه قبل كل شيء هو القليل من الخيال لجعل الكرفس إضافة منتظمة لوجباتنا.

إليك بعض الأفكار البسيطة التي قد تساعدك:

  • كرفس ، حمص ، زبيب و سلطة تفاح اخضر مكعبات.
  • كريمة الكرفس والجزر.
  • سمك القد مع الكرفس والتفاح.
  • كرفس مخبوز بالفرن على طريقة رقائق البطاطس.
  • شرائح الكرفس مع التونة ولحم الخنزير.
  • سلطة الخيار ، والكرفس ، والطماطم ، والخوخ المجفف ، وسلطة الدجاج مع صلصة الفلفل.
  • كيشي الكرفس واليقطين.
  • شوربة هاكي مع الكرفس والبصل.
  • كريمة الكوسة مع الكرفس وقطع الديك الرومي.
  • حمص مع كراث وكرفس.
  • أرز بني مع كرفس وزبيب وتونة وزيتون.
  • سمك السلمون المرقط مع الكرفس والجزر والليمون والنبيذ الأبيض.
  • شوربة الفطر مع الكرفس والتفاح.

7 فوائد صحية لنظام الكرفس الغذائي لمدة 20 يومًا

يميل معظمنا دائمًا إلى اختيار سيقان الكرفس لوصفاتنا.

ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أن نتذكر أن أوراق وبذور هذه الخضروات صالحة للأكل ومفيدة. لذلك ، يجب أن تحاول تضمينها في السلطات أو الشوربات الخاصة بك. ستحب النتيجة.

بعد ذلك ، سنخبرك بكل شيء ستلاحظه في جسمك في غضون أسابيع قليلة.

نظام الكرفس الغذائي صحي ، وهنا لماذا يجب أن تبدأ اليوم.

1. وداعا للكوليسترول

يحتوي الكرفس على مادة كيميائية نباتية تسمى 3-n-butylphthalide والتي تساعد على تقليل البروتين الدهني عالي الكثافة المعروف باسم "الكوليسترول الضار" (LDL).

كما أنه يقلل من تركيز الدهون الثلاثية.

2. يساعد على محاربة الالتهابات

الكرفس غني بمضادات الأكسدة والسكريات التي تعمل كمضاد طبيعي قوي للالتهابات.

تقلل مركبات الفلافونويد والبوليفينول من الإجهاد التأكسدي ، لذا فإن هذه الخضار مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وأمراض القلب ...

3. ينظم ضغط الدم

تنظم بذور الكرفس ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم وحمض الهكسانويك والميثانول ... بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحتوي أيضًا على مستخلصات طبيعية أخرى تعمل على تحسين الدورة الدموية وضغط الدم.

4. سيشعر الكبد بالتحسن

سيجد الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني أن هذا النظام الغذائي سيساعد حقًا في شفائهم.

يمكن أن تساعد الإنزيمات الموجودة في الكرفس ، الممزوجة بنظام غذائي غني بالألياف ومضادات الأكسدة من الفاكهة والخضروات ، في تحسين هذه الحالة.

5. يمكنك إنقاص الوزن بسهولة

الكرفس في حد ذاته لن يجعلك تفقد الوزن. ولكن يمكن أن يساعدنا في تحقيق ذلك بسبب بعض الخصائص المفيدة.

  • الكرفس ممتلئ وقليل السعرات الحرارية.
  • يحسن التمثيل الغذائي الخاص بك ويساعد على حرق الدهون الأكثر مقاومة.
  • إنه مدر للبول.
  • إنه مضاد للالتهابات.
  • يساعد على تحسين الهضم.

6. الكرفس يحارب العدوى

هذا مثير للاهتمام للغاية: لقد استخدمت بذور الكرفس لعدة قرون كدواء طبيعي لمكافحة الالتهابات البكتيرية.

فمثلا. إذا كنت تعاني بانتظام من التهابات في البول ، فإن هذا النظام الغذائي سيساعدك على تجنبها أو علاجها بشكل أسرع.

7. يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان

يعتبر الكرفس من أهم الأطعمة في مكافحة السرطان.

كما نعلم ، يعتبر الأكل الصحي دائمًا عاملاً مهمًا في مكافحة هذا المرض.

نتيجة لذلك ، وهذا شيء يجب أن نتذكره كل يوم ، فالخضروات مثل الجزر والشمر والبقدونس والجزر الأبيض والكرفس تحتوي على بعض المركبات الواقية من السرطان تسمى بوليين.

أخبرنا الآن ، بعد قراءة كل هذه الفوائد ... ما الذي يمنعك من اتباع حمية الكرفس اليوم؟


دجاج مشوي مع صلصة شارون وكيوي


الدجاج المشوي مع صلصة شارون والكيوي - طبق لذيذ من الدجاج مع مجموعة صغيرة من الفواكه المنعشة ، بنكهة الريحان المعطر والبقدونس والأعشاب المختلطة ، أخبرني ما الذي لا تحبه في هذه الوجبة؟ لقد صنعت العديد من الصلصات محلية الصنع في الماضي ، لكن يمكنني القول أن إقرانها بالدجاج هو مزيج مثالي.

بصراحة ، هذا هو الوقت المناسب لتجربة شيء أكثر إشراقًا ولكنه مُرضٍ.


بالطبع هذا الطبق هو بقعة فائقة المخادعة وآسر للغاية. لم يكن خلط الدجاج بالتوابل مهمة صعبة على الإطلاق ، على الرغم من أن تقطيع جميع الثمار يدويًا استغرق بعض الوقت ، لكنني لم أكن في عجلة من أمري ، لذا كانت النتيجة النهائية تستحق العناء بالتأكيد. وصفة الدجاج تجمع بين مذاق توابل ماجي اللذيذة والمثالية تمامًا مع صلصة الشارون والكيوي.

فقط مثالي لهذا الموسم!
لقد وجدت هذه الوصفة سهلة للغاية ومثيرة للاهتمام للمشاركة فيها وكل ما أعرفه هو أن الطبق خرج جيدًا ولذيذ جدًا. بالنسبة لصلصة السالسا ، قمت للتو بتكوين مزيج من عصير الليمون والأعشاب المختلطة والملح حسب الرغبة مع بعض الريحان المفروم والبقدونس ، ثم رش بضع قطرات من زيت الزيتون لتجميعها معًا بشكل أفضل.

لا يمكنك أبدًا أن تخطئ في استخدام هذه المكونات ، ما عليك سوى البحث عنها ومعرفة مدى كونها لذيذة. لم يكن تحميص الدجاج مهمة صعبة على الإطلاق. مجد لحقيبة الطهي الإضافية التي قدمتها ماجي ، والتي أضفت كل الدجاج فيها قبل أن تدخل الفرن.

يُنصح دائمًا بوضع كيس الطهي المحكم في قاع الفرن لأنه يتمدد عادةً أثناء الطهي. فقط جهز الفرن لهذه الوجبة ببعض الأنماط وأراهن أنك ستحب هذا الطبق المميز.

كان صنع صلصة الكيوي محلية الصنع أمرًا ممتعًا وكانت النتيجة لذيذة وشهية وسيجعلني هذا الطبق أستمر في فعل ذلك مرارًا وتكرارًا لأنني لا أستطيع الحصول على ما يكفي منه.

لا يمكن أن يكون أسهل أو أبسط أو ألذ أو صحيًا! فقط اعمل لتحقيقها.


في كثير من الأحيان سوف تشتري فاكهة الكيوي سائبة أو ربما في عبوات من 4 أو 6 عبوات - حتى أن البعض يأتي مع مجموعة السكين / الملعقة الخاصة بهم لتناول الطعام أثناء الركض.

تريد البحث عن فاكهة طازجة وثابتة ذات قشر لا تشوبه شائبة وخالية من العلامات أو البقع اللينة. من الأفضل شراء مادة صلبة والسماح لها بالنضوج في المنزل ، ولكن عندما تنضج ، يجب أن تعطي الثمرة القليل من الثمار عند الضغط على طرف الساق.

اترك الفاكهة غير الناضجة في وعاء السلطة حتى تنضج ، عادة في 3-4 أيام. يمكن الاحتفاظ بالفاكهة الناضجة لبضعة أيام في الثلاجة.


صلصة الفراولة والكيوي

حسنًا ، إنه يوم الإثنين ونحن نتطلع بالفعل إلى رحلة التخييم في عطلة نهاية الأسبوع هذه! نعم نحن & # 8217 نعد مرة أخرى إلى الشمال بغض النظر عن الطقس. هذه المرة نذهب إلى حديقة مقاطعة أونتاريو. يقع بين بلدة ثورنبيري وكولينجوود. يطلق عليه & # 8217s Craigleigh ويقع على شاطئ الخليج الجورجي مباشرة. حصلت It & # 8217s على تجربة دراجة رائعة تم تحويلها من طريق سكة حديد قديم. نحن لا نذهب عادة إلى حدائق المقاطعات لأن لديهم قواعد أكثر صرامة ونذهب للتخييم للاسترخاء!

كما أننا نحب أن نبقى مستيقظين لوقت متأخر جالسين بجوار نار المخيم ونتحدث بينما تعزف الموسيقى الهادئة ، فهي لطيفة للغاية ومريحة! بالعودة إلى اليوم ، تكون أيام الاثنين دائمًا ليالي لعبة العرش في هذه المرحلة من الموسم ، وكلنا نحبها كثيرًا ولا يمكننا الانتظار للجلوس والاستمتاع بها. لذلك قررت إعداد وجبة خفيفة صحية للعرض. صلصة الفراولة والكيوي! إنه تغيير صحي رائع لمتجرك العادي الذي اشترى السالسا. نستخدم أيضًا رقائق الذرة العضوية الرائعة غير المملحة ، وهي وجبة خفيفة رائعة أثناء الاستمتاع ببرنامجك المفضل.


لقد صنعت هذه الصلصة بالفراولة والكيوي والهالبينو والليمون الحامض والكزبرة والبصل الأحمر والخيار. صحي ولذيذ! حصلت على نكهة وطعم منعش لطيف.


هذه كمية كبيرة من الصلصة رائعة للشواء أو التنزه. يمكنك نصف مقادير المكونات لعمل نصف الوصفة. أحب أن آكل هذا فقط كسلطة بمفردها أو مع سرير من الخضر.


جنوب غرب تاكو رغيف اللحم

لا أفهم الأشخاص الذين لا يحبون رغيف اللحم. أنا تسربت معجب بأي سيناريو حيث يتم خلط اللحوم بمكونات أخرى لذيذة وتخبز في مقلاة! إنه & # 8217s لماذا أبذل قصارى جهدي لعمل أشياء مثل رغيف اللحم بالجبن أو لحم بلسمي مقدد ولماذا أبحث دائمًا عن طريقة جديدة لإعادة اختراع هذا الطبق منذ طفولتي. وهذا هو سبب وجودنا هنا ، وهو إعداد هذه الوصفة من أجل رغيف لحم التاكو الجنوبي الغربي!

تخدمها مع سلطة باستا كيل سيزر أو ذرة كريمة مع لحم مقدد وتأكد من ذلك واسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك في أحدث وصفة رغيف اللحم لدينا!

ابدأ بخلط جميع مكونات رغيف اللحم معًا في وعاء كبير.

إذا كنت تريد ركلة إضافية من Tex-Mex ، أضف بعض الفاصوليا السوداء المصفاة والذرة المجمدة أيضًا! ذهبنا جميعًا وأضفناهم أيضًا.

بمجرد خلط كل شيء معًا جيدًا بما فيه الكفاية ، انقل الخليط إلى صفيحة خبز مبطنة بورق القصدير ثم قم بتشكيله في سجل من نوع رغيف. تريد التأكد من أنه & # 8217s حتى في الحجم بحيث يتم طهيها جميعًا بشكل متساوٍ.

تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة لمدة ساعة واحدة. أخرجه بحذر من الفرن ورش فوقه الكثير من الجبن المبشور. عد إلى الفرن واتركه يطهى لمدة 15 دقيقة أطول.

بمجرد خروج رغيف لحم التاكو الجنوبي الغربي للمرة الأخيرة ، رش الجزء العلوي بالطماطم الطازجة ومخلل الهالبينو والكزبرة. & # 8217ll فقط امنحها اللمسة الأخيرة التي تحتاجها لتتغلب على الأشياء.

قطع رغيف اللحم بعناية وتقديمه على الفور. هذا من شأنه أن يصنع شطيرة رائعة في اليوم التالي مع الخس والطماطم ، أو يمكنك تفتيتها قليلاً وخلطها مع البيض وإعداد سندويشات التاكو في صباح اليوم التالي.


شاهد الفيديو: صلصة الافوكادو غواكامولي المكسيكية على اصولها مع الشيف ابوصيام (سبتمبر 2021).