وصفات جديدة

Caul-i-mole

Caul-i-mole

أنا أعشق غواكامولي ، لكن يمكن أن يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. تعرف على Caul-i-mole! بديل القرنبيط الخاص بي غني جدًا ودسم ، ولن يفوتك أي شيء.المزيد +أقل-

1

رأس قرنبيط مقطع إلى زهيرات

4

أوقية جبنة كريمية طرية

1/2

ملعقة صغيرة فلفل مطحون

3

ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة

2

ملاعق كبيرة هالبينو مفرومة ناعماً

1/2

كوب فلفل أصفر مفروم

1/2

كوب فلفل أحمر مفروم

1/2

كوب بصل أحمر مفروم

2

ملاعق كبيرة عصير ليمون

إخفاء الصور

  • 1

    جلب وعاء من الماء ليغلي. أضف القرنبيط. اطبخي حتى تنضج الشوكة ، حوالي 6 إلى 8 دقائق. بالوعة.

  • 2

    أضفه إلى وعاء محضر الطعام. أضف الجبن الكريمي. يُخفق المزيج حتى يصبح ناعمًا. انقله إلى وعاء متوسط ​​الحجم.

  • 3

    يُضاف الثوم والملح والفلفل والكزبرة والهلابينو والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والبصل الأحمر وعصير الليمون. يقلب حتى يتجانس. تحقق من التوابل ، أضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.

  • 4

    تقدم مع أوراق الهندباء.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • لنكن صادقين ، أليس كذلك؟

    هناك أوقات نحتاج فيها جميعًا إلى التقليل قليلاً. هل تعلم عندما ترتدي بنطال الجينز المفضل لديك ويكون "ملائمًا" أكثر من المعتاد؟ أعلم أنني لست وحدي هنا ، أليس كذلك؟

    عندما أشعر بهذا ، أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا ونظيفًا للغاية. لكن هذا لا يمكن أن يكون ممتعًا عندما تقول ، في حفلة حيث يغمس الجميع رقائق البطاطس في أوعية كبيرة من الجواكامولي الأخضر. لكي لا أشعر بالإهمال ، أحمل معي بديلاً. تعرف على Caul-i-mole!

    يعتبر Caul-i-mole غنيًا ودسمًا مثل gauc ، ولكن بدون لكمة السعرات الحرارية المليئة التي يمكن أن يجلبها الأفوكادو. مليئة بالنكهة والملمس ، وملوثات عضوية ثابتة رائعة من الخضروات المقرمشة. اغمس بأوراق الهندباء ، وأعدك أنك لن تفوت أي شيء.

    هل ذكرت أيضًا أن الأمر يستغرق 20 دقيقة لصنع قمم؟

    ابدأ بتقطيع القرنبيط إلى زهيرات. اسقطه في الماء المغلي ، واطبخ حتى تنضج الشوكة - حوالي 6 إلى 8 دقائق. بالوعة.

    أضف القرنبيط والجبن الكريمي إلى وعاء محضر الطعام.

    يُخفق المزيج حتى يصبح قشديًا وسلسًا.

    انقل الخليط إلى وعاء.

    يُضاف الثوم والملح والفلفل والكزبرة والهلابينو والفلفل الأصفر والفلفل الأحمر والبصل الأحمر وعصير الليمون. اخلط جيدا. أعطه طعمًا وتأكد من أنه متبل بشكل صحيح. أضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.

    انقلي المزيج إلى وعاء التقديم واغمسي بأوراق الهندباء.


شاهد الفيديو: Aprenda Como Fazer Pão Caseiro Fofinho e Super Fácil (شهر اكتوبر 2021).