وصفات جديدة

أكواب الإفطار اللحمية

أكواب الإفطار اللحمية

أكواب الإفطار اللذيذة هي وصفة باليو المثالية لوجبة إفطار سريعة. تمكنت من صنع 10 أكواب إفطار متوسطة بالوصفة أدناه.

يمكنك تقطيع أو بشر الكوسة. أخذت كوبًا واحدًا لكوب الإفطار اللذيذ هذا واحتفظت بالباقي لخبز باليو كوسة.

تلاحظ

ملحوظة: لا تحتاج إلى طهي الكوسة مسبقًا إذا قمت ببشرها ولكن إذا قمت بتقطيعها فعليك قليها بالبصل والفلفل. أيضًا ، لا تتردد في استخدام الأعشاب المفضلة لديك. لدي حديقة أعشاب ضخمة وأضيف إليها الزعتر أيضًا. استمتع.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 بصلة صفراء مقطعة مكعبات (حوالي 1/4 كوب)
  • 1/2 فلفل أحمر ، مقطع مكعبات
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 كوسة متوسطة الحجم مبشورة (حوالي 1 كوب)
  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج
  • 1/2 رطل لحم مفروم
  • 16 أوقية نقانق الإفطار لحم الخنزير السائبة
  • 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
  • 1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف

مكونات

مكونات

1 ملعقة طعام زيت زيتون
1/2 بصلة صفراء مقطعة مكعبات (حوالي 1/4 كوب)
1/2 فلفل أحمر ، مقطع مكعبات
1 فص ثوم مفروم
1 كوسة متوسطة الحجم مبشورة (حوالي 1 كوب)
1 ملعقة صغيرة ملح البحر
1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج
1/2 رطل لحم مفروم
16 أوقية نقانق الإفطار لحم الخنزير السائبة
1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف


أكواب بيض الإفطار: وصفة فطيرة البيض السهلة واللذيذة

نحن نبحث دائمًا عن وجبة فطور سريعة لا ترضي فقط ولكن أيضًا صحي وبالطبع لذيذ. هؤلاء أكواب بيض الإفطار منطقة طيب المذاق و سهل طريقة لبدء يومك بوجبة فطور رائعة! يتم تحضيره عن طريق خلط لحم الخنزير والجبن وكاسترد البيض ، ثم يُخبز حتى ينضج تمامًا. لأنها مصنوعة في مقلاة مافن ، فهي تشبه فطائر فريتاتا صغيرة وسهلة التقسيم. هذا يجعل فطائر الإفطار من البيض مثالية لتناول الإفطار أو الغداء. يمكنك حتى تعبئتها في غداء العمل أو المدرسة. من السهل أيضًا القيام بذلك تغيير حسب ذوقك. استبدل لحم الخنزير بسمك السلمون المدخن أو لحم الخنزير المقدد. استخدم جبنة الفيتا أو الموزاريلا بدلاً من الشيدر. يمكنك حتى جعلها نباتية.


اختيار البيض المناسب

سواء أكان تناولها في أكواب البيض أو المخفوق ، فإن البيض شيء نأكله أنا وزوجي (مثل الكثير من الناس) كل يوم! ولهذا أحرص على شراء بيض عالي الجودة معتمد إنسانيًا. ليس فقط النكهة العامة أفضل (ولا تجعلني أبدأ في اللون الجميل للصفار!) ، ولكن من المهم أن تعرف أن الدجاج الذي يضع البيض سعيد وصحي.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه بيت وجيري. أنا أحبهم كثيرًا لأن كل بيضهم هو نطاق مجاني ومعتمد وإنساني ونما بأكثر من 125 مزرعة عائلية صغيرة مستقلة عبر الدوله! تتبع جميع المزارع معايير صارمة لمعاملة الحيوانات والسلامة والاستدامة البيئية ، وهو أمر مذهل ويعطيني راحة البال لأنني أبذل قصارى جهدي من أجل عائلتي والمزارعين وكوكب الأرض.


الوصفة: فطائر اللحم اللذيذة

فطائر اللحم. هل رأيت مدى اقترابي من إصابة ذلك المشاة الغبي الذي يسير عبر الشارع الملعون؟ لم تذهب للمنزل مع ذلك الرجل الليلة الماضية؟ قدمي هذه الفطائر المنعشة من اللحم على العشاء أو قم بتقطيعها لتناول وجبة غداء شطيرة.

إنها لذيذة للغاية وفاتحة للشهية. من الأفضل تقديمها دافئة ، لكنها لا تزال جميلة. الرياضة & # 038 الترفيه في لندن ، المملكة المتحدة. يمكنك الحصول على فطائر اللحم باستخدام 17 مكونًا و 6 خطوات. إليك كيف تطبخ ذلك.

مكونات مافن اللحم

  1. تحضير & # 8212 & # 8212 فطائر اللحوم & # 8212 & # 8212-.
  2. # 8217s 1/2 من البصل الكبير المفروم.
  3. تحتاج 2 باوند من لحم الخاصرة المفروم أو اللحم من اختيارك.
  4. 1 كوب من دقيق بذور الكتان العضوي.
  5. تحضير 1 كوب من الجبن السويسري المبشور.
  6. تحتاج إلى نصف كوب من الصنوبر.
  7. تحتاجين إلى نصف كوب من الزبيب.
  8. حضر 1/4 كوب من البقدونس المفروم.
  9. تحتاجين إلى نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
  10. # 8217s 1 ملعقة صغيرة من الملح.
  11. تحتاج 2/3 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم الحبيبي.
  12. تحضير & # 8212-صلصة للغطس & # 8212 & # 8212.
  13. تحتاجين إلى نصف ملعقة صغيرة من زيت السمسم النقي.
  14. ملعقتان كبيرتان من زيت عباد الشمس.
  15. حضر ربع كوب من خل النبيذ الأحمر.
  16. 1/4 كوب عسل.
  17. 1/4 كوب من عصير الليمون الأخضر ماير ، حوالي نصف ليمونة.

أرغفة اللحم الصغيرة في قالب مافن؟ فطائر اللحم المفروم هي بديل رائع لرغيف اللحم العادي. يحبهم الأطفال فقط ويتم طهي فطائر اللحم الصغيرة بشكل أسرع بكثير من رغيف اللحم التقليدي. قم بتنزيل صور مافن اللحم في أفضل وكالة للتصوير الفوتوغرافي بملايين الصور عالية الجودة والصور الخالية من حقوق الملكية والصور والصور بأسعار معقولة.

تعليمات مافن اللحم

  1. يسخن الفرن 400 درجة فهرنهايت.
  2. اخلطي جميع مكونات مافن اللحم.
  3. أضفه إلى مقلاة مافن مملوءة برذاذ مانع للالتصاق ..
  4. تُخبز في الفرن حتى تنضج 35-45 دقيقة.
  5. اخلطي جميع مكونات الصلصة للتغميس.
  6. تخدم أتمنى أن تستمتع !.

يمكن إطعام هذه الفطائر كوجبة أو استخدامها كعلاجات وأغطية طعام. إنها متعددة الاستخدامات وسهلة الصنع! وصفة طعام الكلاب المنزلية: فطائر اللحم محلية الصنع للكلاب. يُمزج لحم السلطعون والمايونيز والجبن والزبدة. فطائر اللحم المفروم هي تغيير لطيف عن وصفة رغيف اللحم المتوسطة.


ملخص الوصفة

  • رذاذ الطبخ
  • 18 بسكويت مبرد (غير مخبوز)
  • 8 أونصات نقانق الإفطار
  • 7 بيضات كبيرة
  • نصف كوب حليب
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 1 كوب جبن شيدر مبشور خفيف

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن 18 كوب مافن برذاذ الطبخ.

افردي عجينة البسكويت على سطح مرشوش بالقليل من الطحين لتشكيل دوائر بحجم 5 بوصات. توضع كل جولة في أكواب المافن المحضرة ، وتضغط على القاعدة والجوانب لتشكيل كوب عجين.

يُطهى ويُحرّك النقانق في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيًا وينضج تمامًا ، ثم يُصفى الدهن من 5 إلى 10 دقائق. يُسكب النقانق في أكواب العجين.

اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل معًا في وعاء حتى ينضج جيدًا. يُسكب مزيج البيض في كل كوب عجين ، ويُملأ كل منهما أسفل الجزء العلوي من عجينة البسكويت. نرش جبنة الشيدر فوق خليط البيض.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى ينضج البيض وتصبح عجينة البسكويت ذهبية اللون ، لمدة 15 إلى 18 دقيقة.


وصفات افطار سهلة

أحد الأشياء الرائعة في هذه الوصفة هو أنه يمكنك استخدام أي نوع من البقايا المتبقية لديك كإضافة. إذا كان لديك بقايا من الفلفل والبصل والفطر والهليون والقرنبيط ، فقم بإلقائها. إذا كان لديك بقايا لحم مقدد ، نقانق ، أو اللحوم الأخرى ، ارمها. إذا كنت لا تتبع حمية باليو ، يمكنك إضافة الجبن أيضًا.

المشاركات قد تكون برعاية. يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة ، مما يعني أنني سأقوم بعمل عمولة دون أي تكلفة إضافية عليك إذا نقرت عليها وقمت بعملية شراء. بصفتي شريكًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

دهن علب المافن جيداً. أستخدم رذاذ زيت زيتون عضوي. ثم قم برش بعض الإضافات بناءً على ما لديك في متناول اليد. تعمل بقايا اللحوم والخضروات بشكل جيد في هذه الوصفة.

اكسر بيضة في كل قالب مافن. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق. ضعيها في فرن مسخن واخبزيها لمدة 12 دقيقة. أخطط لكوبين من البيض لكل شخص إلا إذا كنت تطعم طفل يبلغ من العمر 16 عامًا بشهية مثل داعم الخط. ثم أخطط لأربع بيضات. اضبط الكميات حسب الحاجة لعائلتك.


أكواب بيض الفطور الصحي

دقيق الشوفان والخبز المحمص الأفوكادو هي وجبة الإفطار التي أتناولها ، وأنا أتناولها كل يوم تقريبًا. ومع ذلك ، عندما أحتاج إلى وجبة فطور غنية بالبروتين وساخنة ولذيذة ، ألجأ إلى أكواب بيض الفطور الصحية هذه!

سواء كان يمكنك تسميتها أكواب مافن البيض الصغيرة أو فريتاتا صغيرة ، فهي لذيذة وسهلة التحضير وقابلة للتخصيص تمامًا. يبدو وكأنه الفطور المثالي بالنسبة لي.

يتم خبزهم في علب مافن ، مما يعني أنه يمكنك عمل دفعة كبيرة ، وتجميدها في جزء فردي ، وتسخينها عندما & # 8217re في حاجة إلى وجبة فطور صحية.

كيفية صنع أكواب بيض الفطور الصحي

  1. ابدأ بتقطيع بعض الخضار. تأكد من عدم وجود قطع كبيرة لأن البيض لن يتماسك معًا جيدًا.
  2. قسمي الخضار إلى قوالب مافن مدهونة بالزبدة. يمكنك أيضًا استخدام مقلاة سيليكون لسهولة الإزالة.
  3. اخفقي البيض معًا في كوب قياس كبير وتبليهما بالملح والفلفل حسب الرغبة. أحب أن أفعل ذلك في كوب قياس أو وعاء خلط بفوهة مثل هذا ، لأنه من السهل صب الخليط في علب المافن لاحقًا.
  4. اسكبي خليط البيض في قوالب المافن واخبزيها حتى ينضج البيض أو إذا خرج عود أسنان نظيف. سوف تنتفخ أكواب البيض قليلاً أثناء وجودها في الفرن لكنها ستفرغ من الهواء بمجرد أن تبرد.

ما هي المكونات التي يمكنك استخدامها في أكواب بيض الإفطار؟

لقد استخدمت زهور البروكلي والفلفل الأحمر وجبن الفيتا لأن هذا هو ما كان لدي في الثلاجة ، ولكن يمكنك تخصيصه بالمكونات التي تفضلها. هذه بعض الاقتراحات:

  • سبانخ صغيرة مقطعة
  • بصل سوتيه
  • فطر مقطع
  • مكعبات بطاطا حلوة
  • جبنة شيدر
  • لحم خنزير مقدد
  • نقانق الإفطار

ليست فقط أكواب مافن البيض هذه رائعة لتناول الإفطار ، بل إنها تقدم وجبة غداء لذيذة ومغذية أو حتى وجبة خفيفة بعد الظهر. مليئة بالبروتين والخضار ، ستبقيك مستمراً لساعات.

هل أكواب بيض الفطور هذه خالية من الغلوتين؟

نعم! إنه & # 8217s مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين. كما أنه منخفض الكربوهيدرات ، مما يجعله وجبة إفطار رائعة لمن يتبعون حمية الكيتو.

طرق لتخصيص أكواب مافن بيض الإفطار الخاصة بك

  • تعتبر أكواب البيض طريقة رائعة لاستخدام بقايا الخضار في الثلاجة. تقريبا جميع الخضار الطازجة تتحول بشكل جيد.
  • قد تطلق بعض الخضروات مثل الطماطم الطازجة والفطر القليل من السائل أثناء الطهي ، لذا يمكنك تقليبها سريعًا قبل إضافتها إلى خليط البيض.
  • هل لديك بعض بقايا الخضار المطبوخة على البخار أو المشوية؟ ستعمل بشكل رائع في أكواب البيض هذه!

هل يمكنك استخدام الخضار المجمدة؟

بالطبع بكل تأكيد! إذا كنت تستخدم الخضروات المجمدة ، فتأكد من إذابتها تمامًا وتصريف السوائل الزائدة قبل إضافتها إلى خليط البيض.

هل يمكنك استخدام بياض البيض بدلاً من البيض الكامل؟

نعم ، يمكنك استبدال البيض الكامل ببياض البيض. لكل بيضة كاملة ، استبدل بياض بيضتين أو ربع كوب من بديل البيض.

كم من الوقت يمكنك الاحتفاظ بأكواب بيض الإفطار في الثلاجة؟

دعهم يبردوا تمامًا واحفظوا أكواب البيض هذه في حاوية محكمة الإغلاق أو كيس ziptop في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. إنه مثالي لإعداد الوجبات & # 8211 يمكنك إعداده يوم الأحد وتناوله لبقية الأسبوع!

هل أكواب البيض هذه مناسبة للمجمدات؟

نعم! هذه في الواقع تتجمد بشكل جيد. اتركها تبرد تمامًا قبل وضعها في حاويات محكمة الإغلاق وقم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر. يمكنك أيضًا لفها بشكل فردي بغلاف بلاستيكي قبل التجميد حتى تتمكن من إذابة الثلج واحدة تلو الأخرى.

كيفية تسخين أكواب بيض الفطور؟

لإعادة تسخين أكواب البيض ، أضعها ببساطة على طبق وميكروويف لمدة 30-45 ثانية على درجة عالية (إذا تم تبريدها) ، أو لمدة دقيقة واحدة (إذا كانت مجمدة) حتى يتم تسخينها.


وصفة سهلة أكواب البيض والتوست

مكونات:

ستحتاج لكل كوب:
1 بيضة
1 شريحة خبز
ملح وفلفل

طريقة عمل أكواب البيض والتوست:

يسخن الفرن على 375 درجة.
دهن أكواب قالب المافن بالدهن.
تقليم القشور من الخبز.


ضع شريحة خبز واحدة في كل كوب ، وحاول تغطية أكبر قدر ممكن من جوانب الكوب.
اكسر بيضة واحدة في كل كوب.


يرش بالملح والفلفل.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج البيض.


كرواسون بالفراولة والكريمة الفرنسية من أجل فطور وغداء عطلة نهاية الأسبوع

أولئك الذين يتمتعون بعيون إبداعية يعرفون عن كثب أن الإلهام يحيط بنا في كل مكان. سواء أكنت نشيطًا بدرجات الطبيعة الترابية ، أو نزهة مليئة بالألوان عبر سوق المزارعين المحليين ، أو حتى عن طريق التمرير السريع عبر Instagram ، فلن تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث شرارة مشروع إبداعي جديد.

بروح إلهام تحفتك الفنية التالية ، نحن متحمسون للشراكة مع Bounty لتزويد الجيل القادم من الفنانين والمصممين بالمضي قدمًا من خلال إطلاق مسابقة تصميم وطنية. ندعو مصممي الجرافيك للتقدم للحصول على فرصة لرؤية عملهم معروضًا على مجموعة مناديل ورقية Brit + Co و Bounty جديدة ، من المقرر إطلاقها في عام 2022.

بصرف النظر عن العرض المذهل لوجود رسوماتك التوضيحية على مناشف ورقية ستكون في المتاجر عبر أمريكا العام المقبل ، ستتلقى أيضًا $5,000 من أجل فنك منحة دراسية ل صناعة شخصية، مسرع ريادة الأعمال الخاص بنا لمدة 10 أسابيع لنقل مهنتك في التصميم إلى المستوى التالي (بقيمة 2000 دولار) وميزة قائمة بذاتها على Brit + Co تسلط الضوء على فنك كمبدع.

ال خلاق أنت مسابقة التصميم يبدأ يوم الجمعة 21 مايو 2021 وسيتم قبول الطلبات حتى يوم الاثنين 7 يونيو 2021.

قدم الآن

من يجب أن يتقدم: تحديد المرأة لمصممي الجرافيك والرسامين. (نظرًا للقيود المتوسطة ، لا نقبل حاليًا عمليات إرسال التصميم من المصورين أو الرسامين.)

ما نبحث عنه: الطباعة الرقمية وتصميمات الأنماط التي تعكس جمالية التصميم الخاص بك. فكر في التفاؤل والأمل والمشرق - شيء تريد أن تراه داخل منزلك.

كيفية الدخول: قدم هنا، حيث سيُطلب منك تقديم 2x ملفات تصميم أصلية تمتلك حقوقها للنظر فيها. تتضمن تنسيقات الملفات المقبولة: .PNG و .JPG و .GIF و .SVG و .PSD و .TIFF. الحد الأقصى لحجم الملف 5 جيجابايت. سوف نسأل أيضًا عن إلهام التصميم الخاص بك ومعلوماتك الشخصية حتى نتمكن من البقاء على اتصال.

عملية اختيار الفنان: سيحكم أعضاء الفريق من فرق الإبداع في Brit + Co و P & ampG Bounty على المشاركات ويختارون 50 من المتأهلين للتصفيات النهائية في 11 يونيو 2021 الذين سيحصلون على منحة Selfmade الدراسية لجلستنا الصيفية 2021. بعد ذلك ، سيتم اختيار ما يصل إلى 8 فنانين من المتأهلين للتصفيات النهائية وإخطارهم في 18 يونيو 2021. سيتم الإعلان عن المصممين المختارين علنًا في عام 2022 قبل إطلاق المنتج.

لأية أسئلة وأجوبة عن المسابقة البارزة ، يرجى الاطلاع على صفحة المنافسة الرئيسية. حظا سعيدا وخلق سعيد أمبير!


أكواب لحوم الإفطار

أكواب الإفطار الصغيرة هذه متعددة الاستخدامات ويمكن ملؤها بأي شيء تريده! بيض ، بطاطا حلوة ، جبنة ، خضار. هناك الكثير من الخيارات! والأفضل من ذلك ، أنها محمولة للغاية ورائعة للإمساك بها عندما تكون في طريقك إلى المكتب في الصباح. جهز دفعة وتناول وجبة الإفطار جاهزة للأيام القليلة القادمة!

& # 178 المكونات

  • 1 حبة صغيرة (3 إنش) من البصل الأخضر الصغير
  • 12 بياض بيض كبير
  • 3 ملاعق صغيرة فلفل أو صلصة حارة
  • 1 رطل لحم بقري مفروم (90٪ خالي من الدهون / 10٪ دهون)

ف الاتجاهات

1. ادهن كل ما تريد خبز أكواب اللحم فيه. يمكنك استخدام قالب مافن ، أو استخدام أكواب سوفليه صغيرة (أعتقد أنها كانت بقطر 3 بوصات). استخدم ما تريد ، طالما أنه آمن ضعها في الفرن لفترة.
2. يسخن الفرن على 400 درجة.
3. نتبّل اللحم بالملح والفلفل واعجنه قليلاً.
4. قسّم اللحم إلى 6-8 أجزاء متساوية (سيعتمد ذلك إذا كنت تستخدم أطباق صغيرة أو علب مافن - يجب أن تحتوي علب المافن على كرات أصغر). افرد الكرات بيديك أولاً ، ثم اضغط عليها في الأكواب / العلب المدهونة بالزبدة. تريد أن يكون اللحم رقيقًا جدًا ، وتريد التأكد من ارتفاعه إلى أعلى مستوى على حواف الكوب قدر الإمكان.
5. اعتمادًا على سمك اللحم ومدى تفضيل اللحم المطبوخ جيدًا ، قم بخبز هؤلاء الأطفال. لقد فعلت ذلك لمدة 16 دقيقة.
6. أثناء طهيها ، اخلطي بيضك وحضري الطبقة العلوية.
7. بمجرد أن يصل اللحم إلى النضج المرغوب ، أخرجه من الفرن.
8. اسحب أكواب اللحم من أكواب الصفيح / السوفليه. نقع أي سائل قد تجمع داخل الأكواب بمنشفة ورقية. Ew.
9. املأ أكوابك! تصدرت لي بصلصة تاكو بيل الحارة


شاهد الفيديو: JAN JAN JAN - Wys jou Vleis (شهر اكتوبر 2021).