وصفات جديدة

نصائح للتسوق من البقالة التاجية لتحقيق أقصى استفادة من رحلتك

نصائح للتسوق من البقالة التاجية لتحقيق أقصى استفادة من رحلتك

Drazen Zigic / iStock / Getty Images Plus

على الرغم من أن معظم الأشخاص يقيمون في المنزل ، لا يزال من الضروري مغادرة المنزل بين الحين والآخر للحصول على الإمدادات الأساسية مثل الأدوية ومحلات البقالة ، خاصةً إذا لم يكن توصيل البقالة عبر الإنترنت متاحًا في منطقتك. في حين أنه من المهم تذكر ممارسات التباعد الاجتماعي وارتداء قناع الوجه بشكل صحيح في الأماكن العامة ، فمن الذكاء أيضًا محاولة تحقيق أقصى استفادة من رحلة البقالة. لتبدأ ، قمنا بتجميع بعض النصائح التي قد تساعدك.

قم بجرد ما لديك بالفعل في المخزون

صور Pipas / Shutterstock

قبل أن تتوجه إلى رحلة متجر البقالة الأساسية ، اذهب إلى "التسوق" في الثلاجة والمخزن والمجمد. حاول بناء وجبات بناءً على ما تجده ، وقم بتدوين الأشياء التي تحتاجها للحصول على المزيد. وأثناء وجودك فيه ، تجاهل أي شيء انتهت صلاحيته لإفساح المجال لمحلات البقالة الجديدة.

قم بعمل قائمة البقالة

10'000 ساعة / Digital Vision عبر Getty Images

بعد استعراض ما لديك بالفعل ، قم بإعداد قائمة البقالة ، وقائمة واسعة جدًا في ذلك الوقت حتى لا تضطر إلى القيام برحلة أخرى للاستيلاء على جرة زبدة الفول السوداني المنسية. اكتب القائمة في هذه الفئات: منتجات الألبان ، والمنتجات ، ومخزن المؤن ، واللحوم والأشياء الأخرى غير الغذائية التي قد تحتاجها.

قائمة وتسوق في الوجبات

PixelCatchers / E + عبر Getty Images

أثناء إنشاء قائمة البقالة الخاصة بك ، قم ببناء قائمة أسبوعية لوجبات الإفطار والغداء والعشاء وتسوق لتلك الوجبات. لتحسين وقتك وميزانيتك ، حاول صياغة وصفات للأسبوع تحتوي على نفس المكونات. إذا كنت تشتري بعض الديك الرومي المطحون للأعشاب القذرة ، فاشترِ اللحم في عبوة بحجم عائلي واستخدم نصفًا للسندويشات ونصفًا لكرات لحم الديك الرومي في وقت لاحق من الأسبوع.

تسوق بالممرات

توم ويرنر / DigitalVision عبر Getty Images

إذا كنت تتسوق بانتظام في نفس المتاجر ، فقم بتنظيم رحلة التسوق الخاصة بك وقائمة حسب الممرات بحيث يمكنك بسهولة العثور على العناصر والتحقق منها أثناء السير في كل متجر. حاول التسوق من اليمين إلى اليسار حتى لا تجري ذهابًا وإيابًا في المتجر وتصطدم بالناس.

احصل على منتجات طازجة كاملة

Arina P Habich / Shutterstock

تعد الفواكه والخضروات المعبأة والمقطوعة مسبقًا أغلى بشكل عام من المنتجات الكاملة وهي أقل صداقة للبيئة مع كل تلك العبوات البلاستيكية الإضافية. ونظرًا لتقطيع المنتجات مسبقًا ، فهي ليست طازجة مثل البطيخ أو التفاح وستفسد بشكل أسرع. يجب أن تركز على العناصر التي ستستمر لفترة أطول.

شراء ماركة المتجر

Hispanolistic / E + عبر Getty Images

ستحتاج أيضًا إلى توفير المال حيث يمكنك ذلك ، لذا فإن الانتقال إلى العناصر العامة التي تميل إلى أن تكون أرخص من معظم الأسماء التجارية يعد خطوة ذكية. وبعض محلات البقالة جيدة أو أفضل عندما تشتري منتجات عامة. تعد العلامات التجارية العامة أو الخاصة بالمتجر أرخص بشكل عام من العناصر ذات العلامات التجارية الوطنية لأن بائع التجزئة يمكنه تحسين الإنتاج ليناسب طلب المستهلك وتقليل تكاليف الإعلان. من المفاهيم الخاطئة أن السعر يدل على الجودة. في بعض الحالات ، تكون العبوة هي الشيء الوحيد الذي يميز بين عنصرين ويجعل أحدهما أرخص من الآخر.

ابحث عن الاختصارات

ديفيد تونلسون / شاترستوك

احتضن الأطعمة المجمدة

Jacobs Stock Photography Ltd / DigitalVision عبر Getty Images

في حين أن بعض الأطعمة المجمدة صحية أكثر من غيرها ، عندما تكون في ممر الأطعمة المجمدة ، احصل على بعض المكونات المختصرة. على سبيل المثال ، فإن وجود بعض قشور البيتزا المجمدة في متناول اليد يجعل تناول العشاء على الطاولة أسهل كثيرًا - فقط انشر بعض الصلصة ، وقم بتقطيع بعض الجبن ، وأضف القليل من الخضار في الأعلى ثم ضعها في الفرن.

احصل على فواكه مجمدة

ماجداناتكا / شاترستوك

تمامًا مثل الخضار المجمدة ، الفواكه المجمدة مريحة وموفرة وممتازة للحلويات البسيطة وأطباق الإفطار السهلة والمزيد. من خلال وجود مخبأ من التوت المجمد أو الفواكه الاستوائية في الفريزر ، يمكنك صنع العصائر والحصول على الفيتامينات التي تتناولها دون الحاجة إلى الركض عبر منتجاتك.

شراء المواد الغذائية بكميات كبيرة

جانين لامونتاني / E + عبر Getty Images

لا يقتصر الأمر على أن الشراء بالجملة لا يكلف عادةً أقل من شراء العناصر بأحجام أصغر ، ولكنه يمنعك أيضًا من القيام برحلات متكررة إلى المتجر. بالطبع ، انتبه للمتسوقين الآخرين ولا تستغرق أكثر مما تحتاجه لبضعة أسابيع. بعض الأشياء الجيدة التي يمكنك شراؤها في عبوات أكبر أثناء الحجر الصحي لفيروس كورونا هي الدقيق والحبوب واللحوم والحساء والفاصوليا المعلبة لعمل بعض الوصفات البسيطة.

اشرب المعكرونة وصلصة البرطمان

AnnaPustynnikova / iStock / Getty Images Plus

تعتبر علب المعكرونة المجففة من أفضل أنواع المعكرونة في الحجر الصحي عندما يتعلق الأمر بأطباق العشاء السهلة طوال الأسبوع. احصل على عدد قليل من الصناديق والصلصات المبشورة. يمكنك مد جرة من المارينارا باستخدامها لوجبتين - استخدم نصف الجرة لصلصة السباغيتي واحتفظ بالباقي للبيتزا الصغيرة أو الخبز المسطح.

أمسك الأشياء القابلة للتلف من الجزء الخلفي من الرف

AJ_Watt / E + عبر Getty Images

تخزن متاجر البقالة العناصر الطازجة في الخلف ، لذلك من الجيد العودة للحصول على مبيض القهوة أو رأس الخس. أيضًا ، من المرجح أن تكون العناصر الموجودة في المقدمة قد لمسها الآخرون.

تعرف على مقايضات المكونات الخاصة بك

ديبي لويس هاريسون / كالتورا عبر Getty Images

إذا نفد متجر البقالة الخاص بك من الدقيق متعدد الأغراض ، أو معكرونة شعر الملائكة أو التوابل المعينة التي تحتاجها ، فمن المهم أن تعرف كيف تفكر على قدميك. على سبيل المثال ، يمكن استبدال ملعقة كبيرة من نشا الذرة بملعقتين كبيرتين من الدقيق. اقرأ عن هذه المقايضات الأخرى للمكونات المفيدة قبل التسوق.

افهم الفرق بين مواعيد سلامة الغذاء

FangXiaNuo / iStock / Getty Images Plus

إن معرفة ما تعنيه تواريخ "البيع حسب" و "الأفضل في" أمر مهم للغاية عند شراء البقالة لفترة طويلة من الزمن. تأكد من الإجابة على جميع أسئلتك في متجر البقالة قبل الخروج.

ماذا يعني "البيع"؟

VidaHawaii / شترستوك

يستهدف تاريخ "البيع بحلول" تجار التجزئة وليس المستهلكين بالضرورة. يتيح لمحلات البقالة معرفة التاريخ الذي يجب أن يتم فيه بيع المنتج أو إزالته من الرف. هذا لا يعني أن المنتج غير آمن بعد التاريخ المذكور.

ماذا عن "الأفضل إذا تم استخدامه بواسطة"؟

Mihai_Andritoiu / شاترستوك

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، يشير تاريخ "الأفضل إذا تم استخدامه بحلول" إلى التاريخ الذي سيكون فيه المنتج بأفضل مذاق وجودة - وليس تاريخ انتهاء الصلاحية. بعض المنتجات مثل الكريمة الثقيلة أو الجبن القريش لها تاريخ انتهاء صلاحية ولكن لها أيضًا ملصق يقرأ شيئًا مثل "الأفضل إذا تم استخدامه في غضون سبعة أيام من الافتتاح". أثناء التسوق ، وخصوصًا عندما يحين وقت استخدام بعض منتجات الألبان ، فكر في أكثر من طريقة لاستخدام العنصر بينما لا يزال في أحدث حالاته. إن معرفة ما تعنيه بعض الملصقات أمر مهم بشكل خاص عند إعداد الوصفات التي تستخدم الكثير من الحليب.

تعرف على كيفية تخزين البقالة الخاصة بك

VH-studio / Shutterstock


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة الفيروس التاجي ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

بعد أن أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يرتدي الناس أغطية قماشية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك المواقع ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لمنع انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. ولكن إذا كنت قلقًا ، فلن يضر مسح الحاويات غير المسامية مثل الزجاج أو العلب التي تحتوي على مناديل مبللة مطهرة.

إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد وضع كل العبوات ، بما في ذلك الصناديق والأكياس الورقية. يقول ليز جارمان ، المتحدثة باسم جمعية المتخصصين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون بولاية فيرجينيا ، إن الأمر كله يتعلق بنظافة اليدين.

كما أنه لا يضر أن تغسل يديك بعد فتح العبوات واستخدام محتوياتها.

& quot ولكن إذا كنت تستخدم علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من حصولك عليها ، فهناك احتمال ضئيل بأن الفيروس يمكن أن يظل حيا في العلبة ويسبب عدوى ، كما يقول إيك شتاينمان ، عالم الفيروسات في Ruhr-Universitat Bochum في ألمانيا الذي لديه درس كم من الوقت تعيش الفيروسات على الأسطح المختلفة.

وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي المسؤول عن الوباء الحالي لا يعيش على الورق المقوى لأكثر من 24 ساعة. نُشرت نتائج الدراسة ، التي أجراها باحثون في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية وخبراء آخرون ، في 17 مارس في رسالة إلى محرر مجلة نيو إنجلاند الطبية.

اغسل يديك ومنضدتك والأسطح الأخرى التي لمستها. افعل هذا بعد ترك البقالة بعيدًا. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص تظهر عليه علامات مرض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل الثمار. يمكن أن يساعد فرك الفاكهة والخضروات تحت الماء الجاري - وفرك ذوي القشرة الصلبة - في إزالة المبيدات الحشرية.

لكن لا توجد بيانات تُظهر أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، كما يقول جيمس إي روجرز ، دكتوراه ، مدير أبحاث واختبار سلامة الأغذية في تقارير المستهلك. يقول روجرز إن خطر الإصابة بالفيروس من طعامك يعتبر منخفضًا. (اقرأ المزيد عن فيروس كورونا والطعام الذي تتناوله.)

قد لا تحدث خطوات أخرى فرقًا كبيرًا. يقول روجرز ، على سبيل المثال ، إن شراء الخضار المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر ليس نهجًا مدعومًا بالأدلة.


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة فيروس كورونا ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

بعد أن أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يرتدي الناس أغطية قماشية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك المواقع ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لمنع انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. ولكن إذا كنت قلقًا ، فلن يضر مسح العبوات غير المسامية مثل الزجاج أو العلب التي تحتوي على مناديل مبللة مطهرة.

إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد وضع كل العبوات ، بما في ذلك الصناديق والأكياس الورقية. يقول ليز جارمان ، المتحدثة باسم جمعية المتخصصين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون بولاية فيرجينيا ، إن الأمر كله يتعلق بنظافة اليدين.

كما أنه لا يضر أن تغسل يديك بعد فتح العبوات واستخدام محتوياتها.

& quot ولكن إذا كنت تستخدم علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من حصولك عليها ، فهناك احتمال ضئيل بأن الفيروس يمكن أن يظل حيا في العلبة ويسبب عدوى ، كما يقول إيك شتاينمان ، عالم الفيروسات في Ruhr-Universitat Bochum في ألمانيا الذي لديه درس كم من الوقت تعيش الفيروسات على الأسطح المختلفة.

وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي المسؤول عن الوباء الحالي لا يعيش على الورق المقوى لأكثر من 24 ساعة. نُشرت نتائج الدراسة ، التي أجراها باحثون في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية وخبراء آخرون ، في 17 مارس في رسالة إلى محرر مجلة نيو إنجلاند الطبية.

اغسل يديك ومنضدتك والأسطح الأخرى التي لمستها. افعل هذا بعد ترك البقالة بعيدًا. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص تظهر عليه علامات مرض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل الثمار. يمكن أن يساعد فرك الفاكهة والخضروات تحت الماء الجاري - وفرك ذوي القشرة الصلبة - في إزالة المبيدات الحشرية.

ولكن لا توجد بيانات تظهر أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، كما يقول جيمس إي. روجرز ، دكتوراه ، مدير أبحاث واختبار سلامة الأغذية في تقارير المستهلك. يقول روجرز إن خطر الإصابة بالفيروس من طعامك يعتبر منخفضًا. (اقرأ المزيد عن فيروس كورونا والطعام الذي تتناوله.)

قد لا تحدث خطوات أخرى فرقًا كبيرًا. يقول روجرز ، على سبيل المثال ، إن شراء الخضار المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر ليس نهجًا مدعومًا بالأدلة.


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة فيروس كورونا ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

نظرًا لأن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أوصت بأن يرتدي الناس أغطية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك المواقع ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لمنع انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. ولكن إذا كنت قلقًا ، فلن يضر مسح الحاويات غير المسامية مثل الزجاج أو العلب التي تحتوي على مناديل مبللة مطهرة.

إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد وضع كل العبوات ، بما في ذلك الصناديق والأكياس الورقية. يقول ليز جارمان ، المتحدثة باسم جمعية المتخصصين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون بولاية فيرجينيا ، إن الأمر كله يتعلق بنظافة اليدين.

كما أنه لا يضر أن تغسل يديك بعد فتح العبوات واستخدام محتوياتها.

& quot ولكن إذا كنت تستخدم علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من حصولك عليها ، فهناك احتمال ضئيل بأن الفيروس يمكن أن يظل حيا في العلبة ويسبب عدوى ، كما يقول إيك شتاينمان ، عالم الفيروسات في Ruhr-Universitat Bochum في ألمانيا الذي لديه درس كم من الوقت تعيش الفيروسات على الأسطح المختلفة.

وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي المسؤول عن الوباء الحالي لا يعيش على الورق المقوى لأكثر من 24 ساعة. نُشرت نتائج الدراسة ، التي أجراها باحثون في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية وخبراء آخرون ، في 17 مارس في رسالة إلى محرر مجلة نيو إنجلاند الطبية.

اغسل يديك ومنضدتك والأسطح الأخرى التي لمستها. افعل هذا بعد ترك البقالة بعيدًا. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص تظهر عليه علامات مرض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل الثمار. يمكن أن يساعد فرك الفاكهة والخضروات تحت الماء الجاري - وفرك ذوي القشرة الصلبة - في إزالة المبيدات الحشرية.

لكن لا توجد بيانات تُظهر أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، كما يقول جيمس إي روجرز ، دكتوراه ، مدير أبحاث واختبار سلامة الأغذية في تقارير المستهلك. يقول روجرز إن خطر الإصابة بالفيروس من طعامك يعتبر منخفضًا. (اقرأ المزيد عن فيروس كورونا والطعام الذي تتناوله.)

قد لا تحدث خطوات أخرى فرقًا كبيرًا. يقول روجرز ، على سبيل المثال ، إن شراء الخضار المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر ليس نهجًا مدعومًا بالأدلة.


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة فيروس كورونا ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

بعد أن أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يرتدي الناس أغطية قماشية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك الأماكن ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لإبطاء انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون عنه من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. ولكن إذا كنت قلقًا ، فلن يضر مسح العبوات غير المسامية مثل الزجاج أو العلب التي تحتوي على مناديل مبللة مطهرة.

إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد وضع كل العبوات ، بما في ذلك الصناديق والأكياس الورقية. يقول ليز جارمان ، المتحدثة باسم جمعية المتخصصين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون بولاية فيرجينيا ، إن الأمر كله يتعلق بنظافة اليدين.

كما أنه لا يضر أن تغسل يديك بعد فتح العبوات واستخدام محتوياتها.

& quot ولكن إذا كنت تستخدم علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من حصولك عليها ، فهناك احتمال ضئيل بأن الفيروس يمكن أن يظل حيا في العلبة ويسبب عدوى ، كما يقول إيك شتاينمان ، عالم الفيروسات في Ruhr-Universitat Bochum في ألمانيا الذي لديه درس كم من الوقت تعيش الفيروسات على الأسطح المختلفة.

وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي المسؤول عن الوباء الحالي لا يعيش على الورق المقوى لأكثر من 24 ساعة. نُشرت نتائج الدراسة ، التي أجراها باحثون في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية وخبراء آخرون ، في 17 مارس في رسالة إلى محرر مجلة نيو إنجلاند الطبية.

اغسل يديك ومنضدتك والأسطح الأخرى التي لمستها. افعل هذا بعد ترك البقالة بعيدًا. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص تظهر عليه علامات مرض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل الثمار. يمكن أن يساعد فرك الفاكهة والخضروات تحت الماء الجاري - وفرك ذوي القشرة الصلبة - في إزالة المبيدات الحشرية.

لكن لا توجد بيانات تُظهر أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، كما يقول جيمس إي روجرز ، دكتوراه ، مدير أبحاث واختبار سلامة الأغذية في تقارير المستهلك. يقول روجرز إن خطر الإصابة بالفيروس من طعامك يعتبر منخفضًا. (اقرأ المزيد عن فيروس كورونا والطعام الذي تتناوله.)

قد لا تحدث خطوات أخرى فرقًا كبيرًا. يقول روجرز ، على سبيل المثال ، إن شراء الخضروات المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر ليس نهجًا مدعومًا بالأدلة.


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة فيروس كورونا ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

نظرًا لأن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أوصت بأن يرتدي الناس أغطية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك المواقع ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لمنع انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. ولكن إذا كنت قلقًا ، فلن يضر مسح الحاويات غير المسامية مثل الزجاج أو العلب التي تحتوي على مناديل مبللة مطهرة.

إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد وضع كل العبوات ، بما في ذلك الصناديق والأكياس الورقية. يقول ليز جارمان ، المتحدثة باسم جمعية المتخصصين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون بولاية فيرجينيا ، إن الأمر كله يتعلق بنظافة اليدين.

كما أنه لا يضر أن تغسل يديك بعد فتح العبوات واستخدام محتوياتها.

& quot ولكن إذا كنت تستخدم علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من حصولك عليها ، فهناك احتمال ضئيل بأن الفيروس يمكن أن يظل حيا في العلبة ويسبب عدوى ، كما يقول إيك شتاينمان ، عالم الفيروسات في Ruhr-Universitat Bochum في ألمانيا الذي لديه درس كم من الوقت تعيش الفيروسات على الأسطح المختلفة.

وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي المسؤول عن الوباء الحالي لا يعيش على الورق المقوى لأكثر من 24 ساعة. نُشرت نتائج الدراسة ، التي أجراها باحثون في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية وخبراء آخرون ، في 17 مارس في رسالة إلى محرر مجلة نيو إنجلاند الطبية.

اغسل يديك ومنضدتك والأسطح الأخرى التي لمستها. افعل هذا بعد ترك البقالة بعيدًا. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص تظهر عليه علامات مرض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل الثمار. يمكن أن يساعد فرك الفاكهة والخضروات تحت الماء الجاري - وتنظيف القشرة الصلبة - في إزالة المبيدات الحشرية.

لكن لا توجد بيانات تُظهر أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، كما يقول جيمس إي روجرز ، دكتوراه ، مدير أبحاث واختبار سلامة الأغذية في تقارير المستهلك. يقول روجرز إن خطر الإصابة بالفيروس من طعامك يعتبر منخفضًا. (اقرأ المزيد عن فيروس كورونا والطعام الذي تتناوله.)

قد لا تحدث خطوات أخرى فرقًا كبيرًا. يقول روجرز ، على سبيل المثال ، إن شراء الخضروات المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر ليس نهجًا مدعومًا بالأدلة.


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة الفيروس التاجي ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

بعد أن أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يرتدي الناس أغطية قماشية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك المواقع ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لمنع انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. ولكن إذا كنت قلقًا ، فلن يضر مسح الحاويات غير المسامية مثل الزجاج أو العلب التي تحتوي على مناديل مبللة مطهرة.

إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد وضع كل العبوات ، بما في ذلك الصناديق والأكياس الورقية. يقول ليز جارمان ، المتحدثة باسم جمعية المتخصصين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون بولاية فيرجينيا ، إن الأمر كله يتعلق بنظافة اليدين.

كما أنه لا يضر أن تغسل يديك بعد فتح العبوات واستخدام محتوياتها.

& quot ولكن إذا كنت تستخدم علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من حصولك عليها ، فهناك احتمال ضئيل بأن الفيروس يمكن أن يظل حيا في العلبة ويسبب عدوى ، كما يقول إيك شتاينمان ، عالم الفيروسات في Ruhr-Universitat Bochum في ألمانيا الذي لديه درس كم من الوقت تعيش الفيروسات على الأسطح المختلفة.

وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي المسؤول عن الوباء الحالي لا يعيش على الورق المقوى لأكثر من 24 ساعة. نُشرت نتائج الدراسة ، التي أجراها باحثون في المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية وخبراء آخرون ، في 17 مارس في رسالة إلى محرر مجلة نيو إنجلاند الطبية.

اغسل يديك ومنضدتك والأسطح الأخرى التي لمستها. افعل هذا بعد ترك البقالة بعيدًا. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص تظهر عليه علامات مرض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل الثمار. يمكن أن يساعد فرك الفاكهة والخضروات تحت الماء الجاري - وتنظيف القشرة الصلبة - في إزالة المبيدات الحشرية.

لكن لا توجد بيانات تُظهر أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، كما يقول جيمس إي روجرز ، دكتوراه ، مدير أبحاث واختبار سلامة الأغذية في تقارير المستهلك. يقول روجرز إن خطر الإصابة بالفيروس من طعامك يعتبر منخفضًا. (اقرأ المزيد عن فيروس كورونا والطعام الذي تتناوله).

قد لا تحدث خطوات أخرى فرقًا كبيرًا. يقول روجرز ، على سبيل المثال ، إن شراء الخضار المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر ليس نهجًا مدعومًا بالأدلة.


كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق من البقالة

عندما تتسوق من خلال روابط بائعي التجزئة على موقعنا ، فقد نربح عمولات تابعة. يتم استخدام 100٪ من الرسوم التي نجمعها لدعم مهمتنا غير الربحية. يتعلم أكثر. خلال جائحة فيروس كورونا ، نقدم روابط إضافية لبائعي التجزئة للمساعدة في تسهيل التسوق لشراء العناصر المهمة. يرجى التحقق من توفر المنتج لأنه يتغير طوال الوقت.

بعد أن أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يرتدي الناس أغطية قماشية غير طبية للوجه في الأماكن العامة للمساعدة في احتواء انتشار فيروس كورونا ، قد تتساءل عما إذا كان هذا كافياً للحفاظ على سلامتك عند التسوق لشراء الطعام.

يشير تقرير مركز السيطرة على الأمراض ، وهو تطوعي ، على وجه التحديد إلى محلات البقالة والصيدليات باعتبارها أماكن عامة حيث قد يكون من الصعب ممارسة التباعد الاجتماعي - أي البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين - لمنع انتشار الفيروس التاجي. في تلك الأماكن ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بارتداء أغطية وجه بسيطة من القماش لإبطاء انتشار الفيروس ومساعدة الأشخاص الذين قد يكون لديهم الفيروس ولا يعرفون عنه من نقله للآخرين. & quot

يحاول العديد من المستهلكين تجنب زيارة محلات البقالة تمامًا ، من خلال اللجوء إلى خدمات التوصيل.

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من تعرضك لفيروس كورونا ، وهي لا تختلف كثيرًا عما يوصي به السجل التجاري عادةً. تأكد من:

اغسل الحاويات غير المسامية. تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه لا يوجد دليل حالي يدعم انتقال الفيروس من عبوات الطعام. But if you're concerned, it can't hurt to wipe down non-porous containers like glass or cans with disinfectant wipes.

If that's not practical, wash your hands well after putting away all packaging, including paper boxes and bags. "It all comes down to hand hygiene," says Liz Garman, a spokesperson for the Association for Professionals in Infection Control and Epidemiology in Arlington, Va.

It also doesn't hurt to wash your hands after opening the containers and using their contents.

"But if you use a pasta box a few days after you get it, there is little likelihood that the virus could still be live on the box and cause an infection," says Eike Steinmann, a virologist at Ruhr-Universitat Bochum in Germany who has studied how long viruses live on different surfaces.

One preliminary study found that the coronavirus responsible for the current pandemic doesn't survive on cardboard longer than 24 hours. Results of the study, conducted by researchers at the National Institute of Allergy and Infectious Diseases and other experts, were published on March 17 in a letter to the editor of the New England Journal of Medicine.

Wash your hands, counter, and other surfaces you’ve touched. Do this after you've put away the groceries. Keep in mind that using a disinfectant isn’t necessary unless you’re sharing a space with someone who is exhibiting signs of respiratory illness or has been exposed to the virus.

Wash produce. Rubbing fruit and vegetables under running water—and scrubbing those with hard skins—can help remove pesticides.

But there's no data to show that COVID-19 is spread by consuming food, says James E. Rogers, Ph.D., Consumer Reports’ director of food safety research and testing. "The risk of getting the virus from your food is considered low," Rogers says. (Read more about coronavirus and the food you eat.)

Other steps may not make much difference. For instance, buying frozen vegetables rather than fresh under the assumption that they’re packed in a more sanitary way is not an approach that has been backed up by evidence, Rogers says.


How to Protect Yourself From Coronavirus When Grocery Shopping

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. During the coronavirus pandemic, we’re offering additional retailer links to help make it easier for you to shop for important items. Please check product availability as it is changing all the time.

With the Centers for Disease Control and Prevention having recommended that people wear cloth, non-medical face coverings in public to help contain the spread of the coronavirus, you may wonder whether that's enough to keep you safe when you shop for food.

The CDC advisory, which is voluntary, specifically mentions groceries and pharmacies as public settings where it can be difficult to practice social distancing—that is, staying 6 feet from others—to prevent the spread of the coronavirus. In those locations, the CDC recommends wearing simple cloth face coverings "to slow the spread of the virus and help people who may have the virus and do not know it from transmitting it to others."

Many consumers are trying to avoid visiting grocery stores entirely, by turning to delivery services.

But whether you buy groceries online or in stores, there are several steps that you can take to limit your exposure to coronavirus, and they’re not so different from what CR recommends you typically do. Be sure to:

Wash nonporous containers. The FDA says there's no current evidence to support the transmission of the virus from food packaging. But if you're concerned, it can't hurt to wipe down non-porous containers like glass or cans with disinfectant wipes.

If that's not practical, wash your hands well after putting away all packaging, including paper boxes and bags. "It all comes down to hand hygiene," says Liz Garman, a spokesperson for the Association for Professionals in Infection Control and Epidemiology in Arlington, Va.

It also doesn't hurt to wash your hands after opening the containers and using their contents.

"But if you use a pasta box a few days after you get it, there is little likelihood that the virus could still be live on the box and cause an infection," says Eike Steinmann, a virologist at Ruhr-Universitat Bochum in Germany who has studied how long viruses live on different surfaces.

One preliminary study found that the coronavirus responsible for the current pandemic doesn't survive on cardboard longer than 24 hours. Results of the study, conducted by researchers at the National Institute of Allergy and Infectious Diseases and other experts, were published on March 17 in a letter to the editor of the New England Journal of Medicine.

Wash your hands, counter, and other surfaces you’ve touched. Do this after you've put away the groceries. Keep in mind that using a disinfectant isn’t necessary unless you’re sharing a space with someone who is exhibiting signs of respiratory illness or has been exposed to the virus.

Wash produce. Rubbing fruit and vegetables under running water—and scrubbing those with hard skins—can help remove pesticides.

But there's no data to show that COVID-19 is spread by consuming food, says James E. Rogers, Ph.D., Consumer Reports’ director of food safety research and testing. "The risk of getting the virus from your food is considered low," Rogers says. (Read more about coronavirus and the food you eat.)

Other steps may not make much difference. For instance, buying frozen vegetables rather than fresh under the assumption that they’re packed in a more sanitary way is not an approach that has been backed up by evidence, Rogers says.


How to Protect Yourself From Coronavirus When Grocery Shopping

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. During the coronavirus pandemic, we’re offering additional retailer links to help make it easier for you to shop for important items. Please check product availability as it is changing all the time.

With the Centers for Disease Control and Prevention having recommended that people wear cloth, non-medical face coverings in public to help contain the spread of the coronavirus, you may wonder whether that's enough to keep you safe when you shop for food.

The CDC advisory, which is voluntary, specifically mentions groceries and pharmacies as public settings where it can be difficult to practice social distancing—that is, staying 6 feet from others—to prevent the spread of the coronavirus. In those locations, the CDC recommends wearing simple cloth face coverings "to slow the spread of the virus and help people who may have the virus and do not know it from transmitting it to others."

Many consumers are trying to avoid visiting grocery stores entirely, by turning to delivery services.

But whether you buy groceries online or in stores, there are several steps that you can take to limit your exposure to coronavirus, and they’re not so different from what CR recommends you typically do. Be sure to:

Wash nonporous containers. The FDA says there's no current evidence to support the transmission of the virus from food packaging. But if you're concerned, it can't hurt to wipe down non-porous containers like glass or cans with disinfectant wipes.

If that's not practical, wash your hands well after putting away all packaging, including paper boxes and bags. "It all comes down to hand hygiene," says Liz Garman, a spokesperson for the Association for Professionals in Infection Control and Epidemiology in Arlington, Va.

It also doesn't hurt to wash your hands after opening the containers and using their contents.

"But if you use a pasta box a few days after you get it, there is little likelihood that the virus could still be live on the box and cause an infection," says Eike Steinmann, a virologist at Ruhr-Universitat Bochum in Germany who has studied how long viruses live on different surfaces.

One preliminary study found that the coronavirus responsible for the current pandemic doesn't survive on cardboard longer than 24 hours. Results of the study, conducted by researchers at the National Institute of Allergy and Infectious Diseases and other experts, were published on March 17 in a letter to the editor of the New England Journal of Medicine.

Wash your hands, counter, and other surfaces you’ve touched. Do this after you've put away the groceries. Keep in mind that using a disinfectant isn’t necessary unless you’re sharing a space with someone who is exhibiting signs of respiratory illness or has been exposed to the virus.

Wash produce. Rubbing fruit and vegetables under running water—and scrubbing those with hard skins—can help remove pesticides.

But there's no data to show that COVID-19 is spread by consuming food, says James E. Rogers, Ph.D., Consumer Reports’ director of food safety research and testing. "The risk of getting the virus from your food is considered low," Rogers says. (Read more about coronavirus and the food you eat.)

Other steps may not make much difference. For instance, buying frozen vegetables rather than fresh under the assumption that they’re packed in a more sanitary way is not an approach that has been backed up by evidence, Rogers says.


How to Protect Yourself From Coronavirus When Grocery Shopping

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. During the coronavirus pandemic, we’re offering additional retailer links to help make it easier for you to shop for important items. Please check product availability as it is changing all the time.

With the Centers for Disease Control and Prevention having recommended that people wear cloth, non-medical face coverings in public to help contain the spread of the coronavirus, you may wonder whether that's enough to keep you safe when you shop for food.

The CDC advisory, which is voluntary, specifically mentions groceries and pharmacies as public settings where it can be difficult to practice social distancing—that is, staying 6 feet from others—to prevent the spread of the coronavirus. In those locations, the CDC recommends wearing simple cloth face coverings "to slow the spread of the virus and help people who may have the virus and do not know it from transmitting it to others."

Many consumers are trying to avoid visiting grocery stores entirely, by turning to delivery services.

But whether you buy groceries online or in stores, there are several steps that you can take to limit your exposure to coronavirus, and they’re not so different from what CR recommends you typically do. Be sure to:

Wash nonporous containers. The FDA says there's no current evidence to support the transmission of the virus from food packaging. But if you're concerned, it can't hurt to wipe down non-porous containers like glass or cans with disinfectant wipes.

If that's not practical, wash your hands well after putting away all packaging, including paper boxes and bags. "It all comes down to hand hygiene," says Liz Garman, a spokesperson for the Association for Professionals in Infection Control and Epidemiology in Arlington, Va.

It also doesn't hurt to wash your hands after opening the containers and using their contents.

"But if you use a pasta box a few days after you get it, there is little likelihood that the virus could still be live on the box and cause an infection," says Eike Steinmann, a virologist at Ruhr-Universitat Bochum in Germany who has studied how long viruses live on different surfaces.

One preliminary study found that the coronavirus responsible for the current pandemic doesn't survive on cardboard longer than 24 hours. Results of the study, conducted by researchers at the National Institute of Allergy and Infectious Diseases and other experts, were published on March 17 in a letter to the editor of the New England Journal of Medicine.

Wash your hands, counter, and other surfaces you’ve touched. Do this after you've put away the groceries. Keep in mind that using a disinfectant isn’t necessary unless you’re sharing a space with someone who is exhibiting signs of respiratory illness or has been exposed to the virus.

Wash produce. Rubbing fruit and vegetables under running water—and scrubbing those with hard skins—can help remove pesticides.

But there's no data to show that COVID-19 is spread by consuming food, says James E. Rogers, Ph.D., Consumer Reports’ director of food safety research and testing. "The risk of getting the virus from your food is considered low," Rogers says. (Read more about coronavirus and the food you eat.)

Other steps may not make much difference. For instance, buying frozen vegetables rather than fresh under the assumption that they’re packed in a more sanitary way is not an approach that has been backed up by evidence, Rogers says.


شاهد الفيديو: اكبر ماركت في امريكا وأسعار الاكل الوول مارت الجزء الاول (سبتمبر 2021).